第3章 – うつ病から抜け出す

抗うつ薬を断薬するまでの経験

自分が経験した中でも一番難しいと思ったのは、抗うつ薬の断薬である。体が薬に慣れてしまっているので、薬を飲まないと様々な離脱症状が出てくる。時には離脱症状があまりにも苦しくて、いっそのことまた抗うつ薬を飲んでしまおうと思ったことが何度もあった。

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第3章(1)薬の離脱症状とは?-抗うつ薬の断薬
第3章(2)離脱症状との戦い
第3章(3)抗うつ薬など薬の離脱症状の対策
第3章(4)自分に合う漢方の見つけ方
第3章(5)うつ病になってから読んだ本 – ツレがうつになりまして
第3章(6)メンタルクリニック及び抗うつ薬の変更

第3章(7)ジョギング・ランニングはうつに効果絶大!
第3章(8)自分の断薬体験をまとめてみました – 抗うつ薬の断薬編

第3章(9)うつ病から全般性不安障害?自律神経失調症?