うつ病との戦い – プロローグ
うつ病を発病したのは約９年前。それから生活は一変しました。
今まで、自分はこの病気と戦ってきましたが、最近は上手く付き合っていくしかないという気持ちになってきました。とにかく健康で、自分に自信があっただけに、うつ病に負けるのが嫌だったのだ思います。
とにかく、いろいろありました。会社に行けなくなり、欠勤、出社拒否するようになりました。将来の事が不安で不眠症になりました。会社を合計で８か月間も休みました。転職もしました。頑張りすぎて再発しました。借金しました。家族に迷惑かけました。激太りしました。
しかし、６年間戦い続けてやっと最近考え方を変えるようになりました。それにはいろいろな経験が必要だったのだと思います。
考えを変えたことによって、変化が徐々にですが感じられるようになってきました。気持ちを楽に持つこと、自分にとって本当に大切なものは何かを知ること、他人と比較しないこと、今を精一杯生きること等々、本では読んでいたのですが、実践していなかったことをやるようになってから、体が楽になりました。
当然まだ通院してますし、うつ病の薬（パキシル）は飲んでいます。そのほかに睡眠薬（ロラメット）も眠れない時には服用しています。その他に、最近では漢方も取り入れるようになり、体調が良くなりました。
自分が苦しんだだけに、同じような経験をしている多くの人と、自分の体験を分かち合いたいと思って、このサイトを立ち上げました。
今は生きているだけで幸せだと思っています。
第１章うつ病との戦いー（１）ある日突然ー眠れない。。。第１章うつ病との戦い－（２）精神科医に行く第１章うつ病との戦い－（３）うつ病で休職することに第１章うつ病との戦い－（４）パチンコとギャンブル依存症第１章うつ病との戦いー（５）パチンコ攻略法詐欺第１章うつ病との戦い－（６）パチンコ詐欺に力負け第１章うつ病との戦い－（７）転職活動第１章うつ病との戦い－（８）激太り第１章うつ病との戦い－（９）パキシルについて第１章うつ病との戦い－（１０）うつ病に効く漢方について第１章うつ病との戦い－（１１）リラックスする方法第１章うつ病との戦い－（１２）転職したが、２回目の転職活動第１章うつ病との戦い－（１３）うつ病と向き合えない原因第１章うつ病との戦い－（１４）うつ病を家族へ告知第１章うつ病との戦い－（１５）傷病手当金は何故1年半？第１章うつ病との戦い－（１６）抗うつ薬と離脱作用第１章うつ病との戦い－（１７）生活のダウンサイジング＝お金第１章うつ病との戦い－（１８）戦う・逃げるでは治らない！第１章うつ病との戦い－（１９）向き合う・受け入れる
2014年現在
Update:2020年5月
今まで、自分はこの病気と戦ってきましたが、最近は上手く付き合っていくしかないという気持ちになってきました。とにかく健康で、自分に自信があっただけに、うつ病に負けるのが嫌だったのだ思います。
とにかく、いろいろありました。会社に行けなくなり、欠勤、出社拒否するようになりました。将来の事が不安で不眠症になりました。会社を合計で８か月間も休みました。転職もしました。頑張りすぎて再発しました。借金しました。家族に迷惑かけました。激太りしました。
しかし、６年間戦い続けてやっと最近考え方を変えるようになりました。それにはいろいろな経験が必要だったのだと思います。
考えを変えたことによって、変化が徐々にですが感じられるようになってきました。気持ちを楽に持つこと、自分にとって本当に大切なものは何かを知ること、他人と比較しないこと、今を精一杯生きること等々、本では読んでいたのですが、実践していなかったことをやるようになってから、体が楽になりました。
当然まだ通院してますし、うつ病の薬（パキシル）は飲んでいます。そのほかに睡眠薬（ロラメット）も眠れない時には服用しています。その他に、最近では漢方も取り入れるようになり、体調が良くなりました。
自分が苦しんだだけに、同じような経験をしている多くの人と、自分の体験を分かち合いたいと思って、このサイトを立ち上げました。
今は生きているだけで幸せだと思っています。
第１章うつ病との戦いー（１）ある日突然ー眠れない。。。第１章うつ病との戦い－（２）精神科医に行く第１章うつ病との戦い－（３）うつ病で休職することに第１章うつ病との戦い－（４）パチンコとギャンブル依存症第１章うつ病との戦いー（５）パチンコ攻略法詐欺第１章うつ病との戦い－（６）パチンコ詐欺に力負け第１章うつ病との戦い－（７）転職活動第１章うつ病との戦い－（８）激太り第１章うつ病との戦い－（９）パキシルについて第１章うつ病との戦い－（１０）うつ病に効く漢方について第１章うつ病との戦い－（１１）リラックスする方法第１章うつ病との戦い－（１２）転職したが、２回目の転職活動第１章うつ病との戦い－（１３）うつ病と向き合えない原因第１章うつ病との戦い－（１４）うつ病を家族へ告知第１章うつ病との戦い－（１５）傷病手当金は何故1年半？第１章うつ病との戦い－（１６）抗うつ薬と離脱作用第１章うつ病との戦い－（１７）生活のダウンサイジング＝お金第１章うつ病との戦い－（１８）戦う・逃げるでは治らない！第１章うつ病との戦い－（１９）向き合う・受け入れる
2014年現在
Update:2020年5月
コロナの影響で在宅勤務が続いているため、時間が出来た。自分の過去を振り返ったり、自分と対話する良い時間になっている。
このサイトやブログも更新していこうと思う。